10人に１人が女性の薄毛で悩む時代

女性が薄毛で悩むなんて、そんなことあり得ないと思っていました。しかし、現に私は女性特有の薄毛で２度悩まされた時期があります。一つは２０代後半で仕事（人間関係）のストレスが酷かった頃です。

もう一つは産後の脱毛症ですね。どうしても治療に通う必要があると感じたのは、前者のストレスによるときです。最初はストレスによるものだとすらわかっていませんでしたので、自分で育毛剤などを使ってケアをしていましたが、まったく効果を得られませんでした。その後、病院に通ったことで短期間で治療に成功できました。

えー、そんな女性薄毛に関する対策についてですが、育毛は健康とイコールな面が多く、健康的な生活を送ることで育毛に成功しやすいといわれています。そこで今回は女性なら関心があると思われる「コラーゲン」と「ヒアルロン酸」についての豆知識をご紹介したいと思います。

どんな手段を取れば、コラーゲンやヒアルロン酸をたくさん補給することが可能なのでしょう。コラーゲンやヒアルロン酸は食事などによって摂取することが理想です。食事の支度にはそれなりの手間と時間がかかりますので、仕事や家庭の用事が優先されるという人も大勢います。コラーゲンやヒアルロン酸のサプリメントを使えば、食事でまかないきれない分を摂取できます。

コラーゲンのサプリメントやヒアルロン酸のサプリメントは、数え切れないほど販売されています。サプリメントやドリンクだけでなく、コラーゲンやヒアルロン酸がたくさん含まれている食品も積極的に食べるようにすることも大切です。ただし、一般的にヒアルロン酸を含有する食材は、毎日食卓に出すのは難しいようです。

なぜかと言うと、ヒアルロン酸を含む食べ物と言うと、鳥の皮、手羽、とさか、豚足、豚耳、魚の目玉などがあげられます。料理という形に整えるのも大変ですし、そうそう調達できるものでもありません。ヒアルロン酸を注射するという補給方法もあります。

エステサロンやクリニックの美肌コースでは、ヒアルロン酸を皮膚に直接注射して肌をふっくらとさせます。ヒアルロン酸やコラーゲンはある程度なら減っても生命を脅かすほどではありませんが、アンチエイジングに効果的な栄養成分といえます。毎日の生活の中でコラーゲンやヒアルロン酸を上手に摂取するようにしたいものです。

女性薄毛の改善のためにも、健康的な食生活や生活習慣が大切です。上手に管理しきれないって人はサプリメントなどを活用するといいかもしれませんね。その辺も病院で治療に取り組めばサポートしてもらえますので安心です。